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Arroz de Coliflor y Hongos

¡El arroz de coliflor y hongos es una alternativa baja en carbohidratos, y está listo en tan solo en 15 minutos!
Cook Time15 minutes
Total Time15 minutes
Course: Acompañamiento
Cuisine: Internacional
Servings: 2 porciones
Calories: 116kcal

Equipment

Ingredients

  • 4 onzas hongos en rodajas
  • 2 tazas arroz de coliflor crudo Ver el post de Cómo hacer arroz de coliflor si quieres hacerlo en casa.
  • 1/2 cebolla picada
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimienta
  • 1/4 cucharadita ajo en polvo
  • 1 cucharada mantequilla divida
  • 1 cucharada perejil fresco picado opcional

Instructions

  • Caliente un wok a fuego medio y agrega la mitad de la mantequilla para que se derrita. Agrega los hongos en rodajas y saltealos por 5 minutos. Se reduciran en tamaño.
  • Combina la cebolla con los hongos y saltealos por 5 minutos adicionales.
  • Sazona la mezcla con la mitad de las especias, 1/8 cucharadita de cada uno (sal, pimienta, ajo en polvo).
  • Agrega la mitad restante de mantequilla y el arroz de coliflor y saltealos por 5 minutos adicionales.
  • Decora con perejil fresco y tu arroz de coliflor y hongos está listo para ser disfrutado.

Nutrition

Calories: 116kcal | Carbohydrates: 13g | Protein: 5g | Fat: 6g | Saturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 2g | Cholesterol: 15mg | Sodium: 394mg | Potassium: 719mg | Fiber: 4g | Sugar: 5g | Vitamin A: 345IU | Vitamin C: 83mg | Calcium: 49mg | Iron: 1mg